Cara Mendapatkan Kulit Yang Bersih Dan Bersih - 14 Tips dan Pengobatan Alami
Helo.id - Standar kecantikan yang tidak realistis saat ini menyatakan bahwa kecerahan dan kecerahan adalah tanda dari kulit yang sehat. Namun, kenyataannya jauh dari asumsi tersebut. Kulit sehat ditandai dengan elastisitas tinggi, tekstur halus, dan rona merata. Kesadaran ini akan mencegahmu membombardir kulitmu dengan produk perawatan kulit yang mahal, berat, dan sintetis. Pada artikel ini, kamu akan mengetahui apa yang membantu dan apa yang tidak dalam mencapai kulit yang bersih dan bebas jerawat.
Riasan adalah solusi sementara karena hanya dapat menyamarkan, bukan menyembuhkan masalah kulitmu. Menggunakan produk kosmetik yang murah atau berkualitas buruk dapat membuat kulitmu berminyak dan semakin memperparah masalah. Salah satu cara termudah untuk mendapatkan kulit yang bersih dan bersih adalah dengan menggunakan pengobatan rumahan alami karena aman dan dapat diandalkan serta tidak membuat kantongmu berlubang. Berikut adalah 14 pengobatan rumahan yang akan membantumu mendapatkan kulit bersih dan bersih yang selalu kamu inginkan.
Bersih1. Detox Water Untuk Kulit Yang Jernih
Mentimun memiliki khasiat mendinginkan dan meremajakan kulit. Lemon membantu mengelola disfungsi endokrin, sehingga menghilangkan salah satu alasan paling umum untuk munculnya bintik-bintik dan jerawat. Mint bantuan dalam mengatur gangguan pencernaan dan membersihkan infeksi internal.
kamu akan perlu
2 L air
1 mentimun
1 lemon
Segenggam daun mint
Sebuah teko
Yang Harus kamu Lakukan
Iris mentimun dan lemon, lalu masukkan ke dalam teko kosong. Tambahkan daun mint juga.
Tuang air ke atasnya dan dinginkan.
Terus minum air ini sepanjang hari.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
kamu dapat terus meminum air detoks ini setiap hari untuk mendapatkan kulit yang sehat dan bersih dalam waktu lama.
2. Minyak Kelapa
Minyak kelapa melembabkan kulitmu. Sifat antimikroba dapat membantu menjaga kulit tetap bersih dan bebas infeksi. Ini mengandung fitokimia yang merupakan antioksidan kuat yang menangkal radikal bebas. Aktivitas ini dapat berkontribusi untuk membuat kulitmu bersih dan bebas jerawat.
kamu akan perlu
minyak kelapa murni
Bola kapasatau kapas
Yang Harus kamu Lakukan
Panaskan sedikit minyak.
Oleskan minyak ke seluruh kulit dengan ujung jarimu dan pijat area tersebut selama satu atau dua menit.
Biarkan minyak meresap selama beberapa menit. Seka sisa minyak dengan kapas / bantalan.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
Lakukan ini 2 kali sehari.
Perhatian: Jangan coba obat ini jika kamu memiliki kulit berjerawat karena minyak kelapa dapat memperburuk kondisi tersebut.
3. Teh Hijau
Para dokter merekomendasikan konsumsi teh hijau setiap hari untuk kesehatan tubuh dan kulit yang bersih. Teh hijau mengandung antioksidan yang dapat menutrisi, menyembuhkan, dan mendetoksifikasi tubuhmu. Ini, pada gilirannya, merefleksikan kulitmu. kamu juga dapat menggunakan produk perawatan kulit seperti pencuci muka, pelembab, dan paket wajah yang mengandung teh hijau untuk kulit yang bersih dan tampak sehat.
kamu akan perlu
Green tea bag
Secangkir air panas
Madu (secukupnya)
Jus lemon (secukupnya)
Yang Harus kamu Lakukan
Rendam kantong teh hijau dalam air panas selama beberapa menit.
Angkat kantong teh dan tambahkan madu dan jus lemon.
Minumlah teh herbal ini selagi hangat.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
Minum 2-3 cangkir teh hijau dalam sehari.
4. Lemon
Jus lemon adalah sumber vitamin C yang kaya, yang membantu mencerahkan kulit. Obat ini dapat membantumu menghilangkan bintik-bintik dan noda serta mendapatkan kulit yang bersih.
kamu akan perlu
Sebuah lemon
Yang Harus kamu Lakukan
Potong lemon menjadi dua bagian.
Gosokkan satu bagian langsung ke kulitmu dengan gerakan memutar.
Lakukan ini selama 5 menit. Bilas wajahmu dengan air dingin.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
kamu bisa melakukan ini sekali sehari.
Perhatian: Jika kamu memiliki kulit sensitif, jangan coba obat ini karena dapat menyebabkan kemerahan dan iritasi. Lakukan uji tempel pada siku bagian dalammu dan tunggu selama 30 menit untuk memeriksa apakah ada reaksi. Jika kulitmu teriritasi, jangan lanjutkan perawatan ini.
5. Madu Untuk Kulit Bercahaya
Madu mengandung vitamin dan mineral yang menutrisi kulit. Ini juga mengandung antioksidan, yang disebut flavonoid, yang dapat memberimu kulit yang bersih dan tampak sehat. Madu memiliki sifat emolien yang melembabkan kulitmu dan melembutkannya.
kamu akan perlu
1 sendok teh madu mentah
Yang Harus kamu Lakukan
Oleskan tipis-tipis madu pada wajah yang bersih dan kering.
Biarkan selama sekitar 15 menit.
Bilas dengan air hangat.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
Ulangi ini setiap hari.
6. Aloe Vera
Aloe vera memiliki sifat ramah kulit, antiseptik, dan anti-inflamasi. Ini merangsang fibroblas yang menghasilkan serat kolagen dan elastin, meningkatkan elastisitas kulit. Ini juga bertindak sebagai astringent dan mengencangkan pori-pori. Aloe vera adalah agen pelembab yang sangat baik dan membantu menghilangkan kekeringan dan pengelupasan kulit.
kamu akan perlu
Daun dari tanaman lidah buaya
Yang Harus kamu Lakukan
Hapus sisi berduri dan lapisan luar hijau dari daun lidah buaya.
Potong gel menjadi kubus kecil.
kamu bisa menggiling kubus menjadi bubur atau menggosokkannya langsung ke kulit.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
Sertakan obat lidah buaya dalam rutinitas perawatan kulit harianmu untuk kulit tanpa noda dan tanpa cela.
Perhatian: Lidah buaya mungkin tidak berfungsi untuk semua jenis kulit, jadi disarankan untuk melakukan uji tempel sebelum menggunakannya di wajahmu.
7. Minyak Zaitun
Minyak zaitun mengandung vitamin E yang melembabkan kulit dan mengembalikan elastisitasnya. Ini juga mengandung senyawa fenolik yang memiliki sifat anti-inflamasi. Sifat-sifat ini mengurangi kerusakan oksidatif, meningkatkan rekonstruksi kulit. Ini, pada gilirannya, dapat meningkatkan kesehatan kulitmu.
kamu akan perlu
Minyak zaitun extra virgin
Kain lap lembut
Air panas
Yang Harus kamu Lakukan
Oleskan beberapa tetes minyak zaitun extra virgin pada kulit.
Lanjutkan dengan pijatan lembut dalam gerakan melingkar.
Biarkan selama beberapa menit.
Seka dengan waslap yang dicelupkan ke dalam air panas.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
Ulangi ini setiap malam sebelum tidur.
Perhatian: Pastikan air tidak panas mendidih.
8. Oatmeal
Oatmeal menenangkan kulit dan mengelupas sel kulit mati. Ini juga melembabkan kulit dan menunjukkan aktivitas anti-inflamasi dan antioksidan. Properti ini menjadikannya pembersih, pelembab, dan agen anti-inflamasi yang baik.
kamu akan perlu
2 sendok makan oatmeal
1 sendok teh jus lemon
1 sendok teh madu
Yang Harus kamu Lakukan
Campur semua bahan hingga membentuk pasta kental. Tambahkan sedikit air jika diperlukan.
Oleskan masker ini pada wajah dan leher. Biarkan selama 15 menit.
Bilas dengan air hangat.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
Oleskan masker ini 2 kali seminggu
9. Air Mawar
Air mawar adalah salah satu solusi alami yang paling umum digunakan untuk kulit bersih dan bercahaya. Ini menunjukkan sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Ia memiliki sifat anti-penuaan dan meningkatkan produksi kolagen dan elastin untuk kulit yang tampak sehat. Ini juga merupakan zat alami dan memberi warna pada kulit.
kamu akan perlu
air mawar
Bola kapas
Yang Harus kamu Lakukan
Tempatkan air mawar di lemari es selama 30 menit.
Oleskan ke seluruh wajah dan leher yang bersih menggunakan bola kapas.
Biarkan mengering. Lembapkan seperti biasa.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
Lakukan ini 2 kali sehari.
10. Kentang
Kentang mengandung enzim dan vitamin C yang dapat menutrisi kulitmu. Ini juga memberikan tindakan antiseptik pada kulit dan meninggalkan cahaya awet muda. Daging buahnya bersifat asam dan membantu mengelupas sel kulit mati, memperlihatkan kulit bercahaya di bawahnya.
kamu akan perlu
Kentang
Yang Harus kamu Lakukan
Potong kentang menjadi irisan bulat.
Ambil irisan dan gosokkan ke kulitmu dengan gerakan memutar.
Gosok irisan selama lima menit dan bersihkan dengan air dingin.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
Ikuti rutinitas ini sekali sehari untuk hasil terbaik.
11. Kunyit
Kunyit adalah antiseptik alami dan agen terapeutik dan banyak digunakan untuk mengobati luka ringan, luka, jerawat, dan jerawat. Ia juga memiliki sifat pencerah kulit yang dapat membantu menghilangkan bintik-bintik dan noda.
kamu akan perlu
2 sendok makan bubuk kunyit
1/4 gelas air
Yang Harus kamu Lakukan
Campur dua sendok makan kunyit dengan air untuk membuat pasta kental.
Oleskan pasta ini ke wajahmu.
Biarkan selama sekitar lima menit. Bilas wajahmu dengan air dingin.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
Oleskan paket wajah kunyit setiap hari.
12. Tomat
Tomat mengandung likopen, antioksidan kuat yang melindungi kulitmu dari kerusakan akibat sinar UV dan stres oksidatif. Ini bisa menjaga kulit tetap sehat dan awet muda.
kamu akan perlu
Sebuah tomat
2 sendok teh air mawar
Yang Harus kamu Lakukan
Buat bubur tomat dan campur dengan dua sendok teh air mawar.
Oleskan campuran ini di wajahmu dan diamkan selama 10 menit.
Cuci wajahmu dengan air dingin dan keringkan dengan handuk lembut.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
kamu bisa melakukannya setiap hari.
13. Cuka Sari Apel
Cuka sari apel memiliki sifat antimikroba yang dapat membantu mencegah dan mengobati infeksi (20). Asam yang ada dalam cuka sari apel mengelupas sel kulit mati dan menampilkan lapisan sel kulit yang segar dan sehat. Cuka sari apel juga bertindak sebagai astringent yang dapat mencegah pori-porimu terinfeksi dan meradang.
kamu akan perlu
1 bagian cuka sari apel
1 bagian air
Bola kapas
Yang Harus kamu Lakukan
Campur cuka sari apel dengan air dan rendam bola kapas di dalamnya.
Oleskan bola kapas ke kulit dan biarkan semalaman.
Cuci area tersebut di pagi hari.
kamu juga bisa menambahkan satu sendok teh cuka sari apel ke segelas air dan meminumnya setiap pagi.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
Lakukan ini setiap malam sebelum tidur.
Selain mengikuti pengobatan ini, kamu juga perlu melakukan perubahan pola makan untuk mendapatkan kulit yang bersih dan sehat.
Diet Untuk Kulit Bersih Dan Sehat
Meskipun penelitian tentang hubungan antara pola makan dan kesehatan kulit masih dalam tahap primitif, sebuah penelitian menunjukkan bahwa diet rendah glisemik dapat membantu mencegah timbulnya jerawat.
Diet rendah glikemik melibatkan konsumsi makanan yang memiliki indeks glikemik rendah. Makanan dengan GI rendah dapat membantu mengontrol kadar gula darah.
Inilah yang perlu kamu konsumsi dan hindari untuk menjaga kadar gula darahmu terkendali.
· Buah: Aprikot dan Jeruk
· Sayuran: Sayuran berdaun hijau dan tomat.
· Kacang
· Kacang dan miju-miju
· Hindari karbohidrat olahan dan minuman soda
· kamu bisa minum jus hijau yang sehat ini untuk kulit yang bersih dan bercahaya.
jus hijau
Jus atau smoothie hijau ini mengandung vitamin dan mineral yang menyehatkan tubuh dan kulit. Bertindak sebagai detoksifikasi kecantikan.
kamu akan perlu
1 mentimun
Segenggam kangkung
5-6 batang seledri
1/2 apel hijau
Segenggam daun ketumbar
Jus satulemon
air
Yang Harus kamu Lakukan
Giling semua bahan dengan sedikit air untuk membuat jus hijau yang menyehatkan ini.
Minumlah jus di pagi hari.
Seberapa Sering kamu Harus Melakukan Ini
Konsumsi jus ini sekali sehari.
Terlepas dari pengobatan rumahan yang tercantum di atas, berikut adalah beberapa tip kulit yang bersih untuk mendapatkan kulit yang bercahaya dan bebas noda.
Tips Tambahan Untuk Mendapatkan Kulit Yang Jelas
1. Minum Air - Minum banyak air putih. Ini akan mengeluarkan semua racun dan membantu menjaga tingkat hidrasi kulitmu. Ini akan membantumu mendapatkan kulit yang bersih, bercahaya, dan sehat.
2. Ikuti Diet Seimbang - Salah satu tip terpenting untuk mendapatkan kulit yang bersih adalah memasukkan buah / jus segar dan sayuran berdaun hijau ke dalam makananmu.
3. Terapkan Pelembab Setiap Hari - Jika kamu memiliki kulit yang sangat kering, kulit kering akan mengimbangi kekeringan dengan memproduksi minyak kulit alami, yang dapat menyebabkan jerawat dan berjerawat. Untuk menghindarinya, lembapkan kulitmu setiap hari, dan lakukan dua kali lebih banyak selama musim dingin. Ini akan membantu mencegah kulit bersisik dan kering. Ingatlah untuk menggunakan pelembab nonkomedogenik yang tidak akan menyumbat pori-porimu.
4. Cuci Wajahmu Dua Kali Setiap Hari - Selalu cuci muka sebelum tidur untuk menghilangkan kotoran yang mungkin menempel di pori-porimu hari itu. Pastikan untuk membasuh wajah dengan air dingin (air dingin menutup pori-pori) selama 35-40 detik dengan pembersih wajah seukuran uang receh untuk menghilangkan kotoran dan minyak.
5. Bersikaplah Lembut - Menggosok kulitmu terlalu keras dapat membuatnya menjadi merah dan iritasi. Jangan gunakan waslap dan loofah yang keras karena dapat menyebabkan jerawat dan memperparah kekeringan.
6. Slather SPF - Tabir surya bisa membuat kulitmu tidak terlalu berminyak. Ini dapat membantu mencegah jerawat.
7. Eksfoliasi - Eksfoliasi dapat menghilangkan lapisan sel kulit mati, kotoran, dan minyak yang menyumbat pori-porimu. Gunakan produk dengan asam glikolat dan asam laktat karena membantu menyerap minyak dan kotoran yang menempel di pori-porimu. Pastikan kamu melembabkan kulitmu nanti untuk menghindari kekeringan.
8. Berhenti Menyentuh Wajahmu (Jangan Meletuskan) – Tanganmu memiliki jutaan bakteri yang dapat berpindah ke kulitmu. Jika kamu memencet jerawat, kondisimu saat ini bisa menjadi lebih buruk, dan ada kemungkinan infeksi juga. Gunakan kapas untuk memeriksa area yang bermasalah.
9. Cobalah Rutinitas Perawatan Kulit 3 Langkah - Rutinitas ini hanya untuk kulit yang rentan berjerawat. Langkah-langkahnya termasuk pembersih asam salisilat, toner atau astringent, dan pelembab non-comedogenic (bebas minyak). Produk-produk ini menciptakan efek pengelupasan pada kulitmu, langsung menghilangkan sel-sel kulit mati. Namun, rutinitas ini bisa menyebabkan kulit kering dan iritasi. Oleh karena itu, lakukan uji tempel sebelum melanjutkan dengan rutinitas.
10. Pergi ke Dokter Kulit - Jika pengobatan rumahan tidak membantu, carilah bantuan dokter kulit untuk mengatasi masalah tersebut. Pelajari tentang kulitmu dan gunakan obat yang diresepkan untuk mendapatkan kulit yang sehat.
11. Coba Obat Resep – Doktermu mungkin menyarankan retinoid topikal, krim, gel, dan pil untuk mengatasi berbagai masalah kulit. Gunakan sesuai rekomendasi untuk hasil yang lebih cepat dan lebih baik.
12. Tenangkan Pikiranmu - Sebuah penelitian menunjukkan bahwa stres berbanding lurus dengan gangguan kulit. Stres emosional dapat memengaruhi kulitmu dan menyebabkan gangguan kulit. Karenanya, carilah cara sehat untuk menghilangkan stres dengan melakukan yoga, olahraga, atau mendengarkan musik atau menghadiri terapi seni, meditasi, dll. Yang terpenting, tidurlah 7-8 jam setiap hari.
13. Membersihkan Kuas Rias - Bersihkan kuas riasanmu setidaknya sekali setiap dua minggu. Bakteri berkembang biak di area yang lembab, dan sikat yang sering bersentuhan dengan produk riasan cair / krim berpotensi menjadi tempat berkembang biaknya bakteri. Karenanya, mereka perlu dibersihkan setiap minggu. Kuas yang jarang digunakan atau digunakan untuk produk riasan kering dapat dibersihkan setiap tiga hingga empat minggu. Cuci kuas dengan sampo dan biarkan mengering semalaman.
14. Hapus Riasan - Hapus riasanmu sebelum tidur. Kulitmu beregenerasi dan memperbaiki dirinya sendiri saat kamu tidur. Jika kamu tidak menghapus riasan dari kulit, pori-porimu akan tersumbat, dan kulitmu akan rentan berjerawat. Gunakan obat rumahan minyak zaitun atau penghapus riasan untuk menghilangkan semua sisa riasan dari wajah.
Mengikuti tip dan pengobatan di atas dapat membantumu mendapatkan kulit yang bersih dan bercahaya dalam beberapa minggu, tetapi tidak dalam semalam. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter kulitmu sebelum mencoba salah satu pengobatan ini untuk memilih yang paling cocok untuk kulitmu.
Jawaban Pakar Untuk Pertanyaan Pembaca
Dapatkah cuka sari apel memberikan kulit yang bersih dan bercahaya?
Meskipun cuka sari apel biasa digunakan untuk mengatasi masalah perawatan kulit, tidak ada bukti ilmiah yang membuktikan kemanjurannya dalam mengatasi masalah kulit.
Halaman