Helo.id - Apakah kamu memiliki firasat bahwa kamu mungkin akan melalui semacam kebangkitan spiritual? Jika demikian, episode podcast hari ini akan menunjukkan kepadamu tahap proses apa kamu saat ini dan bagaimana kamu dapat dengan paling anggun melanjutkan ke tingkat berikutnya dan mengalami ketenangan pikiran yang lebih besar.
Duduk, santai, dan nikmati episode hari ini. Versi tertulis dari episode ini juga disediakan di bawah untuk kenyamananmu.
Kebangkitan dan Transformasi Spiritual
Meskipun saya percaya kita semua berada dalam perjalanan spiritual entah kita menyadarinya atau tidak, ada tahapan tertentu di mana menjadi lebih jelas bahwa kita sebenarnya berada di semacam jalur penemuan dan pembelajaran. Titik balik bagi saya terjadi pada musim semi tahun 2018 ketika saya mencapai apa yang kamu sebut "titik terendah"…
Sampai saat ini, saya baru saja menjalani hidup. Saya tidak terlalu bahagia dengan hidup saya. Saya hanya melakukan apa yang orang lain katakan kepada saya harus saya lakukan. Saya mengalami kecemasan dan depresi terus-menerus sejauh yang saya ingat, tetapi saya pikir itu hanya bagian hidup yang 'normal'.
Ini membawa kita ke tahap pertama, di mana kebanyakan orang menghabiskan sebagian besar hidup mereka di…
Tahap 1: Kesesuaian
Dalam tahap "kesesuaian", kita hanya menjalani gerakan dalam hidup. Kami lebih peduli dengan menyesuaikan diri dan diterima oleh orang-orang di sekitar kita daripada dengan berkembang secara mental, emosional, dan spiritual. Pertumbuhan pada tahap ini relatif stagnan.
Namun, tahapan ini juga bisa menjadi batu loncatan ke tingkat selanjutnya. Mungkin ada saatnya, seperti yang terjadi dengan saya, di mana kamu menjadi "muak" dengan apa adanya. “Apakah hanya ini yang ada dalam hidup?” kamu mungkin bertanya pada diri sendiri? Ini dapat mengarah ke tahap berikutnya, yang tidak selalu menyenangkan, namun tetap merupakan langkah yang perlu ...
Tahap 2: Krisis
Pada tahap ini, kamu mungkin merasa hidupmu berantakan. kamu mungkin tidak lagi melihat arti atau tujuan hidup biasa. Ini mungkin terjadi secara alami seiring waktu, atau mungkin dipicu oleh semacam krisis hidup, seperti penyakit atau kehilangan pribadi.
Tahap ini tidak nyaman, tetapi jika dipahami dengan benar, ini bisa menjadi berkah besar yang terselubung.
Saya mencapai titik ini pada tahun 2011 selama tahun pertama saya di perguruan tinggi. Saya menderita kecemasan sosial yang sangat parah pada saat itu, mungkin diperburuk oleh semua alkohol dan makanan cepat saji yang saya konsumsi. Terlebih lagi, pacar saya yang berusia sekitar 2 tahun memutuskan untuk putus dengan saya. Meskipun sangat menyakitkan pada saat itu, sekarang saya menganggapnya sebagai salah satu hal terbaik yang pernah terjadi pada saya, karena hal itu membawa saya ke tahap evolusi saya berikutnya…
Tahap 3: Keberanian
Ini adalah langkah kritis yang gagal diambil banyak orang. Untuk melewati tahap "krisis" dan tidak kembali ke tahap konformitas, kamu harus melangkah ke dalam keberanian dan mengambil tanggung jawab atas situasi tersebut daripada menyalahkan seseorang atau sesuatu yang lain.
Ketika saya jujur pada diri saya sendiri, saya menyadari bahwa masalahnya ada pada saya dan bukan pada orang lain. Ketakutan dan ketidakamanan saya sendiri yang menyebabkan penderitaan saya. Mengambil tanggung jawab atas hidup saya membawa saya ke tahap kebangkitan berikutnya ...
Tahap 4: Keingintahuan
Ketika kita menyadari bahwa kita adalah pencipta pengalaman hidup kita, kita menjadi ingin tahu tentang bagaimana berubah. Kita menjadi berpikiran terbuka dan mau belajar dari orang lain. Kami melepaskan kebanggaan dan menjadi terbuka untuk bimbingan dan bimbingan.
Bagi saya, ini terwujud sebagai keinginan rakus akan buku dan pengetahuan di dalamnya. Saya mulai membaca sekitar 1-2 buku per minggu tentang topik peningkatan diri, psikologi, filosofi, spiritualitas, bisnis, kesehatan, dll. Setelah beberapa saat, saya mulai memahami diri saya jauh lebih baik, yang membuat saya melepaskan banyak rasa bersalah, malu, dan perasaan negatif. Ini membawa saya ke tahap selanjutnya dari evolusi saya…
Tahap 5: Antusiasme
Melepaskan rasa takut, ragu, dan tidak aman membawamu ke tingkat antusiasme dan gairah untuk hidup. Saya jatuh cinta dengan pengetahuan dan pertumbuhan. Saya ingin berbagi perjalanan saya dengan semua orang. Saya mengatasi begitu banyak hal, dan rasanya wajar untuk ingin mengajari orang lain bagaimana mereka dapat melakukan hal yang sama.
Satu-satunya masalah adalah kebanyakan orang tidak terbuka untuk menerima pengetahuan ini. Saya perlahan-lahan menyadari bahwa banyak orang yang tidak dapat memahami perjalanan saya karena mereka masih berada di tingkat konformitas yang lebih rendah. Bukan berarti itu membuat seseorang menjadi orang jahat. Mereka hanya tidak memiliki keinginan yang sama untuk berkembang seperti saya.
Meskipun awalnya sangat mengecewakan karena kebanyakan orang tidak memiliki antusiasme yang sama, saya akhirnya setuju dengan hal itu dan menyadari bahwa tidak ada yang dapat dipaksa untuk menginginkan perubahan dan pertumbuhan. Beberapa orang hanya puas dengan hidup apa adanya, dan itu tidak masalah. Keinginan datang saat itu datang. Semua terjadi pada waktu yang tepat…
Tahap 6: Kebijaksanaan
Setelah saya menyadari bahwa saya tidak dapat memaksakan perubahan pada orang lain, saya menjadi lebih introspektif dan fokus pada pertumbuhan saya sendiri. Saya mulai melihat bahwa hidup adalah pengalaman subjektif murni dan oleh karena itu penilaian saya terhadap orang lain benar-benar tidak mengatakan apa-apa tentang mereka dan mengatakan segalanya tentang diri saya.
Pada tahap ini, saya menjadi kurang emosional dalam pengambilan keputusan. Saya mulai lebih memperhatikan dunia batin saya untuk melihat di mana kekurangan dalam pemahaman saya tentang hidup masih ada. Saya fokus untuk membuang emosi negatif, bias, dan penilaian sehingga saya bisa melihat kehidupan dengan lebih jelas. Hal ini membuat saya mengalami lebih banyak kepercayaan diri dan kedamaian batin, serta beberapa pengalaman spiritual yang sangat mendalam, yang akan saya bicarakan di episode mendatang.
Saya merasa bahwa sebagian dari diri saya masih pada tahap perjalanan ini, tetapi keinginan untuk tahap selanjutnya tumbuh dalam diri saya…
Tahap 7: Menyerah
Ketika kamu melihat dengan jelas keterbatasan akal manusia, kamu mulai penasaran tentang apa yang ada di baliknya. kamu mulai bertanya pada diri sendiri pertanyaan yang lebih dalam seperti, "Siapa saya sebenarnya?" dan "Bagaimana saya tahu bahwa saya tahu sesuatu?"
Tahap evolusi ini membutuhkan kerendahan hati yang dalam. Ego, atau pikiran manusia, berakar pada kesombongan dan mengasumsikan bahwa pendapat dan perspektifnya benar dan benar. Tetapi semakin kamu berevolusi, semakin jelas kamu melihat batasan pemahamanmu sendiri. Hal ini menimbulkan keinginan untuk sesuatu yang lebih bermakna, seperti cinta, hubungan, kegembiraan, dan kedamaian batin.
Pada tahap ini, penafsiran mental diremehkan dan alam subyektif keberadaan menjadi sangat penting. Pendapat tidak lagi penting. Cinta adalah pedoman pengambilan keputusan pada tahap ini. Dengan kata lain, ini adalah peralihan dari pikiran ke hati. Alih-alih mencoba, ada penyerahan, yang menuntun pada cinta, kegembiraan, dan kedamaian yang kita semua inginkan jauh di lubuk hati.
(Jarang) Tahap 8: Pencerahan
Dengan penyerahan terus menerus dari semua posisi mental, emosi, penilaian, asumsi, dan interpretasi, dll, pikiran menjadi diam dan seseorang berada dalam kedamaian abadi. Tahap ini sangat jarang dicapai, karena membutuhkan pengabdian yang intens dan komitmen yang teguh, tetapi ini adalah kemungkinan untuk pelajar spiritual yang serius.
Saya jelas tidak tercerahkan, jadi saya merasa tidak memenuhi syarat untuk membicarakan hal ini secara mendetail, tetapi saya akan sangat menyarankanmu untuk melihat ke dalam karya Dr. David R Hawkins jika kamu ingin mempelajari lebih lanjut. Bukunya berjudul "Letting Go" adalah salah satu yang bagus untuk memulai.
