Merawat kecantikan di rumah
Helo.id - Tidak hanya Indonesia, Negara-negara di Dunia sedang memerangi Virus COVID-19. Berbagai macam protokol kesehatan harus kita ikuti, mulai dari pakai masker, jaga jarak, cuci tangan dan lain-lain.
Ternyata berdiam diri di rumah selama pandemi Corona mampu menyebabkan efek buruk pada kulit. Kenapa bisa berefek pada kulit kita? Karena saat berdiam diri dirumah pola makan kita menjadi berubah, kita juga kurang berolahraga, dan stres.
Selain menjaga kesehatan dengan menjalani protokol kesehatan dengan baik, Tetaplah memperhatikan kulit kita agar tidak mengalami jerawat, kulit kering, kulit mengelupas akibat memiliki terlalu banyak waktu di dalam ruangan untuk mencegah penyebaran virus Covid-19. Melangsir dari fimela.com, berikut adalah cara merawat kulit sederhana selama di rumah:
1. Cara merawat wajah saat isolasi adalah dengan Konsumsi Makanan Sehat
Salah satu cara efektif untuk membantu kulit terhindar dari risiko jerawat, komedo, dan lain-lain saat isolasi adalah mempertahankan diet seimbang menjadi. Tipsnya memasak makanan di rumah dengan bahan alami, seperti sayuran hijau, kacang walnut, biji labu, blueberry, dan ikan berlemak, serta dianjurkan untuk menghindari susu. Selain makan kamu juga harus mengimbanginya dengan olahraga.
2. Cara merawat wajah saat isolasi adalah dengan terhidrasi
Jangan lupa minum air putih 8 gelas perhari, karena air putih dipercaya bisa membuat kulit lebih lembut, kenyal, serta mengurangi jerawat.
3. Kurangi Stres
Di Tengah situasi seperti sekarang ini, tak sedikit orang yang mengalami masalah kesehatan mental, seperti stres, panik, dan cemas. Kondisi ini bisa menyebabkan wajah timbul jerawat dan penuaan dini. Sehingga, disarankan menjaga kesehatan mental terlebih dahulu sebagai cara efektif untuk memulai praktik perawatan kulit.
4. Cara merawat wajah saat isolasi adalah dengan Tetap Aktif
Lakukan olahraga dirumah, dengan berolahraga aliran darah dan oksigen mengalir ke wajah.
5. Cara merawat wajah saat isolasi adalah dengan menghindari alkohol
Ternyata konsumsi alkohol bisa membuat kulit menjadi rusak melalui jerawat dan memberikan efek penuaan jangka panjang. Sehingga, sebaiknya hindari alkohol atau mengurangi kadar mengkonsumsinya.
6. Tidur yang Cukup
Jangan lupa tidur yang cukup. Karena tidur yang cukup menjadi bagian penting dari perawatan kulit. Saat tidur, tubuh akan masuk ke mode regeneratif dan konstruktif untuk membangun kolagen.
7. Mulai sekarang hindari menyentuh wajah
Selama berada di rumah, sebagian orang mungkin tidak akan menggunakan makeup sebanyak saat harus keluar rumah. Hal ini bukan berarti diperbolehkan untuk menyentuh wajah. Menyentuh wajah menjadi salah satu kebiasaan buruk yang harus dihindari untuk mencegah penyebaran virus Corona. Selain itu, bila menyentuh wajah berulang kali bisa menyebarkan kotoran, minyak, dan bakteri ke wajah yang dapat menyumbat pori-pori.
8. Cara merawat wajah saat isolasi adalah membuat masker wajah dengan bahan alami
Selain bikin wajah menjadi sehat, halus, dan lembab, membuat masker wajah sendiri menjadi salah satu kegiatan untuk membantu mengisi waktu di rumah. Kamu bisa menggunakan bahan-bahan alami yang kamu miliki dirumah. Seperti, Mentimun,lemon,madu dan masih banyak lagi.
Selamat mencoba.
