Helo.id - Cara Memilih Dan Menyimpan Pir
Memilih buah pir yang tepat dan menyimpannya dengan cara yang sempurna sangat penting untuk mendapatkan hasil maksimal dari buahnya. Berikut ini panduan untukmu :
1. Cara Memilih Pir yang Tepat
Pir yang matang hingga jatuh adalah yang terbaik untuk dipetik. Jika kulit buahnya cerah dan mengkilap, jangan lewatkan. Lebih baik pilih yang berwarna emas matte, menampilkan wangi yang bagus dan memiliki leher yang sedikit lembut.
Buah pir yang baik harus cukup keras (tidak terlalu kaku). Kulit buah harus rata dan tidak rusak. Meski ada sedikit warna coklat kemerahan pada kulitnya, lakukanlah karena tidak akan ada yang salah dengan rasa atau manfaat buahnya.
Saat membeli buah pir, pastikan bagian atas (dekat dengan batang) tidak terlalu lunak atau terlalu kaku. Untuk melakukannya, cukup tekan area itu dengan ujung jarimu alih-alih meremas seluruh buah.
2. Cara Menyimpan Buah Pir Pilihan
Jika ingin menyimpan buah pir yang sudah matang, masukkan saja ke dalam kulkas. Sebaliknya, jika kamu ingin membuatnya matang pada suhu kamar, masukkan ke dalam mangkuk tanpa dicuci karena uap air dapat membuat buah cepat membusuk.
kamu juga dapat membantu buah pir tumbuh sepenuhnya dengan menyimpannya di dalam kantong kertas yang dilubangi. Ini akan membantu mereka mendapatkan oksigen yang cukup dan memperlambat pembusukan atau pematangan yang berlebihan.
Pear Fakta Gizi
PRINSIP NILAI GIZI PERSENTASE RDA
Energi 58 Kkal 3%
Karbohidrat 13,81 g 11%
Protein 0,38 g <1%
Lemak Total 0,12 g 0,5%
Kolesterol 0 mg 0%
Serat Makanan 3,10 g 8%
VITAMIN
Folat 7 g 2%
Niasin 0,157 mg 1%
Asam pantotenat 0,048 mg 1%
Pyridoxine 0,028 mg 2%
Riboflavin 0,025 mg 2%
Thiamin 0,012 mg 1%
Vitamin A 23 IU 1%
Vitamin C 4,2 mg 7%
Vitamin E 0,12 mg 1%
ELEKTROLIT
Kalium 119 mg 2,5%
MINERAL
Kalsium 9 mg 1%
Tembaga 0,082 mg 9%
Besi 0,17 mg 2%
Magnesium 7 mg 2%
Mangan 2%
Fosfor 11 mg 2%
Seng 0,10 mg 1%
PHYTO-NUTRIENTS
Crypto-xanthin-ß 2 g —
Lutein-zeaxanthin 45 g —
Bagaimana Makan / Memasak Pir
Sekarang, ketika kamu memiliki hampir semua informasi tentang buah pir, bersiaplah untuk mengetahui cara makan buah pir. Berikut adalah beberapa tips untukmu :
Bersihkan dan cuci buah pir segar, keringkan dan makan bersama kulitnya. Dengan cara ini, kamu dapat memaksimalkan serat, fitonutrien, dan antioksidan yang ada dalam buah.
Buah pir dapat diiris dengan menggunakan alat pengiris apel. kamu harus memotongnya dari dasar sehingga inti dapat dilepas dengan mudah. Juga, tuangkan 2-3 tetes jus lemon ke dalam irisan sesegera mungkin agar tidak teroksidasi.
kamu dapat menyiapkan makanan penutup dengan menggabungkan keju biru atau keju kambing dengan pir. Jika kamu ingin membuat sesuatu yang lebih lezat, buat saja papan keju dengan pir mentega, kenari segar, dan madu.
Salad pir yang lezat dapat disiapkan dengan menggabungkan buah dengan beberapa daun bawang, sawi, dan selada air. Buatlah sedikit lebih bergizi dengan menaburkan beberapa kacang kenari di atasnya.
Coring pir dan melunakkannya dengan anggur merah dan gula juga bisa menjadi pilihan yang bagus.
