Helo.id - Perbaikan diri tidak harus perubahan besar yang mengejutkan; sebenarnya ini bisa menjadi langkah sederhana untuk memperbaiki apa yang sudah kamu miliki untuk membawamu ke tempat yang kamu inginkan. Namun, yang kamu perlukan adalah konsistensi, tekad, dan kecerdasan untuk mencoba beberapa hal yang akan merentang dan menantangmu.
Daripada mengarahkan pandanganmu ke masa depan, yang membuatmu merasa tidak akan pernah berhasil, kamu dapat mulai mengikuti langkah-langkah peningkatan diri yang sederhana dan efektif ini hari ini. Jadi, jika kamu ingin memberi pengaruh langsung pada hidupmu dan ingin mengambil tindakan, teruslah membaca — kamu akan menyukai ini!
1. Bersedia bekerja keras.
Seperti apapun dalam hidup, jika kamu menginginkan sesuatu, kamu harus bekerja keras untuk mendapatkannya. Ini tidak berarti kamu membakar lilin di kedua ujungnya, membuatmu kelelahan dan meninggalkan kehidupan pribadimu dalam reruntuhan. Ini hanya berarti bahwa ketika kamu sangat menginginkan sesuatu, kamu akan meluangkan waktu untuk mencapainya. Tindakan adalah hal yang penting di sini dan semakin 'terinspirasi' tindakan tersebut, semakin baik hasilnya pada akhirnya.
2. Pastikan kamu memiliki teman yang dapat kamu ajak bicara.
Berbagi beban itu penting seperti halnya peningkatan diri apa pun. Jika kamu dapat berkomunikasi dengan orang lain dan mendapatkan umpan balik tentang apa yang kamu lakukan maka itu bagus. Kita semua membutuhkan 'pemandu sorak' di sudut kita untuk membuat kita terus berjalan di saat-saat sulit, tetapi kamu juga perlu memiliki orang yang akan memberi tahumu bagaimana keadaannya bahkan ketika kamu tidak ingin mendengarnya. Jadi pastikan kamu memiliki jaringan dukungan yang baik di sekitarmu, terutama orang-orang yang pendapatnya kamu hormati.
3. Beradaptasi dengan keadaanmu daripada terlalu memikirkannya.
Terkadang, kita bisa mengalami masa sulit. Mungkin kamu telah kehilangan pekerjaan atau pasanganmu telah meninggalkanmu. Alih-alih menganalisis situasi secara berlebihan, belajarlah untuk beradaptasi dengan keadaanmu dan menerimanya sebagaimana adanya. Ini bukan tentang membuat keadaanmu menjadi semacam drama; ingat, apa yang kamu fokuskan meluas yang berarti kamu akan mendapatkan lebih banyak darinya. kamu kemudian tidak menjadi masalahmu dan kamu akan merasa jauh lebih tidak terbebani olehnya.
4. Pastikan kamu menggunakan waktu dengan bijak.
Waktu sangat penting, beberapa orang mungkin berkata; sementara yang lain akan mengatakan bahwa waktu adalah ilusi. Satu hal yang kami tahu adalah kamu memiliki satu kehidupan di planet ini, jadi caramu menggunakan waktu itu adalah yang paling penting. Jadi, bagaimana kamu dapat menggunakan waktumu dengan bijaksana? Hanya kamu yang tahu bagaimana melakukan itu, tetapi lihat bagaimana kamu saat ini menghabiskan hari-harimu: apakah kamu duduk bekerja sepanjang hari, pulang, makan dan kemudian duduk terpuruk di depan TV selama sisa malam? Waktumu di dunia ini sangat berharga, jadi bukankah sudah waktunya untuk memanfaatkan waktu yang tersisa? Cobalah sesuatu yang baru, berjalan-jalan, belajar bahasa baru atau bermeditasi, tetapi pastikan itu adalah sesuatu yang benar-benar kamu sukai.
5. Selalu konsisten.
Cara terbaik untuk mengembangkan diri adalah dengan membuat perubahan pada caramu melakukan sesuatu. Misalnya, dengan teman-temanmu, apakah kamu selalu menjadi orang yang tidak dapat diandalkan yang menyerah pada pengaturan sebelum hal itu terjadi? Atau apakah kamu seseorang yang memulai rutinitas olahraga baru dan kemudian berhenti melakukannya 3 minggu setelahnya? Apapun itu dan apapun yang kamu lakukan, selalu konsisten. Saat kamu membuat komitmen, patuhi itu. Ini akan meningkatkan hidupmu tak terkira kamu akan merasa lebih percaya diri dan lebih bahagia dengan dirimu sendiri, terutama karena kamu akan tahu bahwa apa pun yang kamu tangani, kamu akan dapat melakukannya secara konsisten!
6. Pergi dan temukan tempat bahagiamu.
Tidak, saya tidak mengatakan "tempat" seperti mampir ke bar atau restoran lokalmu dan menikmati minuman atau makanan favoritmu sendiri. Apa yang saya katakan adalah mencari tahu apa yang kamu sukai, apa yang membuatmu bahagia dan pergi ke sana. Tempat bahagiamu adalah tempatmu menemukan kedamaian, di mana kamu kehilangan diri sendiri dan merasa puas. Meditasi adalah cara terbaik untuk menemukan tempat bahagiamu; itu membawamu kembali kepadamu dan memastikan bahwa kamu selalu hidup di saat ini.
7. Pastikan kamu merangkul semua emosimu.
Dalam hidupmu akan menemukan bahwa hal itu memberimu beberapa tantangan yang sulit, terkadang itu akan memunculkan ketakutanmu dan membawamu ke dalam ketidakpastian, dan di lain waktu itu akan menyenangkan. Penting untuk merangkul semua emosi yang muncul dalam hidupmu, merangkulnya dengan sepenuh hati dan memahami mengapa emosi itu ada, lalu melepaskannya. Cobalah untuk tidak mengabaikan atau menolak mereka karena ingat "apa yang kamu tolak, bertahan," jadi peluklah mereka setiap saat.
8. Selalu bersiap untuk keluar dari zona nyamanmu.
Gagasan untuk keluar dari zona nyaman bagi sebagian orang dapat membuatmu lumpuh karena ketakutan; namun untuk setiap perubahan dalam hidupmu, zona nyamanmu harus selalu disingkirkan. Tidak harus sesuatu yang besar, seperti terjun payung atau sesuatu yang gila. Namun, ada baiknya untuk mengubah sesuatu yang pernah kamu takuti, seperti pergi ke bioskop sendirian atau makan di restoran sushi saat memikirkan untuk mencoba ikan mentah yang biasanya berarti kamu berlari ke bukit.
Jadi cobalah sesuatu yang baru — tidak harus aneh, tetapi harus menantangmu!
9. Bersiaplah untuk membantu orang lain.
Apakah itu membantu orang asing di jalan atau anggota keluarga atau teman membantu orang lain baik pada saat mereka membutuhkan, mengulurkan tangan membantu adalah perbaikan diri yang luar biasa dan sederhana untuk dilakukan. Memberi kepada orang lain tidak hanya bermanfaat bagi mereka yang kamu bantu tetapi juga untuk dirimu sendiri; itu dapat memberimu rasa tujuan, kontribusi, dan juga memahami masalah dan kekhawatiranmu sendiri.
10. Hidup di saat ini.
Alat pengembangan diri yang luar biasa adalah hidup di saat ini, hidup di saat ini. Pada saat inilah kamu akan menghargai semua yang kamu miliki dan melihat keindahan dalam hal-hal yang paling sederhana. Memperhatikan keadaanmu saat ini dan mengembalikan pikiranmu ke tempat semula akan menghasilkan cara hidup yang lebih bahagia daripada kekhawatiran terus-menerus atau stres tentang masa lalu atau masa depan — keduanya tidak ada. Hanya saat ini yang ada. Ketika kamu terbiasa hidup seperti itu, kamu tidak akan pernah ingin kembali!
11. Pelajari sesuatu yang baru.
Tidak ada yang lebih membebaskan daripada mempelajari sesuatu yang baru; hal itu dapat meningkatkan kepercayaan diri dan harga dirimu serta memberimu alasan yang bagus untuk bertemu orang baru. Jika kamu terus meningkatkan aktivitas otakmu dengan mempelajari sesuatu yang baru sepanjang waktu, kamu akan merasa berada di puncak permainan dan ingin berbagi pengetahuan yang telah kamu pelajari. Tidak ada yang lebih memberdayakan selain mempelajari alat baru dalam hidup yang dapat meningkatkan lingkaran pertemananmu atau meningkatkan kepercayaan diri — atau keduanya!
Membaca juga merupakan cara yang bagus untuk membantumu mempelajari sesuatu yang baru:
12. Latihan setiap hari.
Ini tampaknya jelas, tetapi olahraga sangat penting tidak hanya untuk kesehatanmu tetapi juga untuk jiwamu. Kita semua tahu bahwa setelah berolahraga, dunia bisa merasakan tempat yang lebih cerah dan lebih positif, jadi mengapa kita tidak melakukannya lebih sering? Olahraga bukanlah tentang mendapatkan tubuh yang sempurna atau menurunkan berat badan; ini lebih tentang merasa baik di dalam dan di luar! Dengan tubuh yang sehat datanglah pikiran yang sehat — jadi mulailah sesuatu hari ini. Meskipun hanya berjalan-jalan setiap hari, itu lebih baik daripada tetap di sofa, lagi.
13. Pergi ke tempat-tempat baru, sedikit jalan-jalan.
Saya tidak mengatakan pergi terbang ke suatu negeri yang jauh dan jauh terlupakan — meskipun kamu bisa jika kamu menginginkannya. Ini lebih tentang pergi ke tempat baru dan mengalami kehidupan di luar halaman belakangmu sendiri. Terlalu banyak dari kita terlalu sering tinggal di satu tempat. Kami hanya melihat orang yang sama, jalan yang sama dan melakukan hal yang sama setiap hari. Jika kamu ingin meningkatkan hidupmu, pergilah ke sana dan lihatlah dunia dan apa yang dapat ditawarkannya. kamu dapat memulai dengan pergi ke kota yang belum pernah kamu kunjungi di negaramu sendiri dan melihat arsitektur, lanskap, dan orang-orangnya. Segala sesuatu yang baru itu bagus, jadi pergilah ke sana!
14. Dengarkan musik dan tarian yang membangkitkan semangat.
Jika ada satu hal yang benar-benar dapat meningkatkan hidupmu dan membuatmu bersemangat, itu adalah mendengarkan musik dan tarian yang membangkitkan semangat. Kapan terakhir kali kamu benar-benar melepaskan? Biarkan semuanya lepas dan masuk ke dalam musik dan biarkan dirimu pergi? Menari, seperti berolahraga, membuatmu merasa hebat. Ini melepaskan semua jenis emosi dan dapat membuatmu merasa sangat baik. Perbaikan diri tidak semuanya tentang hal-hal yang serius; itu bisa menjadi sesuatu yang sederhana seperti menemukan musik baru, musik yang menginspirasimu dan membuatmu menari dan bersenang-senang!
15. Bangun lebih awal dari biasanya.
Ini adalah yang terakhir, dan yang terakhir karena itu salah satu tip peningkatan diri yang kita semua tahu adalah hal yang baik, namun kita tampaknya menghindarinya dengan cara apa pun! Jika kamu memikirkannya, bagian paling awal dari hari ini adalah saat otakmu paling aktif karena telah dimatikan selama sekitar 7 jam terakhir. Jadi, bukankah menurutmu yang terbaik adalah menyelesaikan semua hal di atas di pagi hari? Hal-hal seperti olahraga, meditasi, dan menari, yang semuanya dapat dilakukan di pagi hari. Ambillah dari saya: hal-hal di pagi hari ini benar-benar dapat memulai harimu dengan luar biasa!
