Helo.id - Semua tujuan SMART dapat diringkas menjadi tiga kata:
Saat kamu menyederhanakan tujuanmu dengan cara ini, mencapai tujuan menjadi jauh lebih mudah.
1. Visualisasikan Apa yang kamu Inginkan
Salah satu cara agar tujuanmu dapat dicapai adalah dengan memvisualisasikan hasil akhirnya. Ketika kamu menulis pernyataan misimu, kamu harus membayangkan seperti apa jadinya setelah kamu mencapai tujuan.
Dalam contoh penurunan berat badan kami, kamu akan menutup mata dan membayangkan berjalan turun dari kamar hotel di Ibiza pada bulan Juli dengan handuk, tabir surya, kacamata hitam, dan pakaian renang. Kamu akan membayangkan berjalan melewati semua sunbathers lain dan perasaan yang kamu miliki, kebanggaan atas penampilan dan perasaanmu. Cobalah untuk menggunakan panca indera sebanyak mungkin.
2. Identifikasi "Mengapa"
Jika kamu menganggap kehilangan dua puluh pound sebagai contoh, setelah kamu membuat keputusan bahwa kamu ingin menurunkan dua puluh pound, pertanyaan berikutnya yang harus kamu tanyakan pada dirimu adalah "Mengapa?" Semakin pribadi alasanmu, semakin baik.
Alasanmu bisa jadi, Karena saya ingin terlihat dan merasa fantastis di tepi kolam renang di Ibiza musim panas ini. Itulah alasan yang kuat.
Jika kamu mengapa, "Karena dokter saya menyuruh saya menurunkan berat badan," itu tidak baik mengapa karena itu doktermu, bukan kamu.
Salah satu cara untuk mengidentifikasi "mengapa" kamu adalah dengan menulis pernyataan misimu.
Untuk membantu menetapkan tujuan yang dapat dicapai, ketika bekerja dengan klien saya, saya selalu meminta mereka untuk menyelesaikan pernyataan misi berikut:
Mengapa Begitu Banyak Orang Gagal Mencapai tujuannya ?
Jika kamu ingin menulis tujuan SMART untuk contoh penurunan berat badan, pernyataan misimu akan tertulis: "Saya akan kehilangan dua puluh pound pada akhir Juli tahun ini karena saya ingin tampil dan merasa luar biasa di tepi kolam renang di Ibiza."
Jangan pernah menulis pernyataan misi yang penuh dengan kata-kata yang tidak jelas. Kata-kata yang kamu gunakan harus sederhana, langsung, dan jelas.
3. Cari Tahu “Bagaimana”
Sebelum kamu dapat mulai mencapai tujuanmu, kamu perlu membuat daftar langkah-langkah yang dapat kamu ambil untuk mewujudkannya.
Tuliskan semua yang kamu pikirkan yang akan membantu mencapai tujuanmu. Tidak peduli urutan apa yang kamu tuliskan tugas-tugas ini; yang penting adalah kamu menuliskan sebanyak mungkin langkah tindakan yang dapat kamu pikirkan.
Saya selalu membidik sekitar seratus langkah kecil. Ini membuatnya lebih mudah untuk menetapkan tugas untuk setiap hari yang tidak hanya membuatmu maju pada tujuanmu, tetapi juga membuatmu tetap fokus setiap hari untuk mencapai tujuan.
Setelah kamu memiliki daftar, kamu dapat membuat daftar tugas untuk tujuan dan mengalokasikan langkah-langkah tersebut ke hari yang berbeda sehingga kamu menciptakan momentum menuju hasil yang sukses.
Untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara membuat daftar tugas yang bagus, lihat artikel ini.
Bonus: Buat Pakta
Ada satu bagian lagi yang dibutuhkan untuk benar-benar memastikan kamu mencapai tujuan SMART yang kamu tetapkan untuk dirimu sendiri, dan itu adalah sesuatu yang saya sebut PACT. PACT adalah akronim lain yang berarti Kesabaran, Tindakan, Konsistensi, dan Waktu. Kamu membutuhkan keempat hal ini untuk mencapai tujuan.
Sabar
Tanpa kesabaran, kamu akan menyerah. Untuk mencapai sesuatu yang berharga membutuhkan kesabaran. Sukses tidak terjadi dalam semalam. Bersabarlah dan nikmati proses melangkah sedikit lebih dekat untuk mencapai tujuanmu setiap hari.
Tindakan
Jika kamu tidak mengambil tindakan atas tujuan apa pun, maka tidak ada tujuan yang akan tercapai. Kamu perlu memastikan setiap hari kamu mengingatkan diri sendiri tentang tujuan dan mengapa kamu ingin mencapainya. Bacalah pernyataan misimu, dan kemudian ambil tindakan yang diperlukan untuk memastikanmu melangkah lebih dekat setiap hari.
Konsistensi
Tindakan yang kamu lakukan setiap hari untuk mencapai tujuan harus konsisten. Kamu tidak dapat mengikuti program diet selama seminggu dan kemudian memiliki libur tiga minggu. Tidak bisa seperti itu. Jim Rohn mengatakannya dengan sempurna ketika dia berkata:
"Sukses adalah beberapa disiplin sederhana yang dipraktikkan setiap hari."
Waktu
Tentu saja, kamu perlu menyediakan cukup waktu antara di mana kamu saat ini dan di mana kamu ingin berada di masa depan. Bersikaplah realistis tentang waktu, dan jangan berkecil hati jika kamu melewatkan tenggat waktu. Sesuaikan kembali timelinemu jika perlu.
Intinya
Kunci sukses adalah menyatukan semuanya. Saat kamu menghubungkan semua elemen ini, kamu menciptakan lingkungan di mana pencapaian tujuan SMART menjadi lebih bisa dicapai.
Ketika kamu memiliki "mengapa" pribadi yang kuat untuk tujuanmu, motivasimu untuk terus maju tetap kuat.
Mulailah dengan "mengapa" kamu, lalu mulailah dengan langkah-langkah tindakan yang akan membawamu sampai akhir.
